BMIの計算式
BMI ＝ 体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）
身長はセンチではなくメートルで計算します。たとえば身長170cm・体重65kgなら、65 ÷ 1.7 ÷ 1.7 ＝ 約22.5です。
BMIの判定基準（日本肥満学会）
| BMI | 判定 |
|---|---|
| 18.5未満 | 低体重（やせ） |
| 18.5以上 25未満 | 普通体重 |
| 25以上 30未満 | 肥満（1度） |
| 30以上 35未満 | 肥満（2度） |
| 35以上 40未満 | 肥満（3度） |
| 40以上 | 肥満（4度） |
身長別の標準体重（BMI22）
| 身長 | 標準体重 | 普通体重の範囲 |
|---|---|---|
| 150cm | 49.5kg | 41.6〜56.2kg |
| 155cm | 52.9kg | 44.4〜60.0kg |
| 160cm | 56.3kg | 47.4〜63.9kg |
| 165cm | 59.9kg | 50.4〜68.0kg |
| 170cm | 63.6kg | 53.5〜72.2kg |
| 175cm | 67.4kg | 56.7〜76.5kg |
| 180cm | 71.3kg | 59.9〜80.9kg |
身長だけで理想の体重を知りたいときは理想体重・理想のBMI、体の中身を知りたいときは体脂肪率の計算も使ってみてください。
このツールは目安を知るためのもので、診断を行うものではありません。
よくある質問
BMIの理想の値はいくつですか？
統計的に病気になりにくいとされるのはBMI22前後で、これを標準体重の基準にしています。日本肥満学会では18.5以上25未満を「普通体重」としています。
子どもにも使えますか？
BMIは成人向けの指標です。成長期の子どもは、ローレル指数や成長曲線などで判断するのが一般的です。
BMIが普通なら健康ですか？
BMIは身長と体重だけで計算するため、筋肉量や体脂肪の割合は考慮されません。健康状態が気になる場合は、健康診断の結果や医師の判断を参考にしてください。
最終更新日：2026-10-29